Như đã biết trong quá trình mang thai dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với mẹ bầu cũng như thai nhi. Do đó, các mẹ cần phải đặc biệt lưu ý xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và tháng cuối của thai kỳ.

Lợi ích khi bà bầu ăn cá kho chuối xanh

Món ăn ngon đưa cơm

Cá kho chuối xanh là món ăn cực kỳ đưa cơm, dễ ăn. Nhất là khi mang thai, mẹ bầu bị ảnh hưởng vị giác bởi cảm giác nghén. Do đó, lựa chọn món cá kho chuối xanh để mẹ bầu cảm thấy ngon miệng là lựa chọn thông minh.

Lợi ích khi bà bầu ăn cá kho chuối xanh

Có lợi cho hệ thần kinh

Theo nghiên cứu trung bình mỗi trái chuối xanh sẽ cung cấp khoảng 0.4mg vitamin B6, một hoạt chất không thể thiếu trong hoạt động chuyển hoá đạm, chất béo và carbohydrate. Bên cạnh đó, vitamin B6 cũng góp phần phát triển trí não và các cơ quan thần kinh của bào thai. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B6, tình trạng mệt mỏi, mất ngủ thường xuyên xuất hiện. Thậm chí dẫn đến rối loạn thần kinh.

Trong cá có chứa hàm lượng Omega3 và Omega6 tự nhiên, có lợi cho sự phát triển não bộ của thai nhi, cải thiện trí nhớ ở mẹ bầu.

Phòng chống chuột rút

Khi ăn cá kho chuối xanh, mẹ bầu sẽ nhận đủ 9% nhu cầu kali của cơ thể. Bên cạnh đó, chuối cũng chứa một lượng lớn các chất kali, magie có tác dụng giảm thiểu hiện tượng chuột rút, đau nhức tay chân ở bà bầu cũng như một số triệu chứng thông thường khác khi mang thai.

Lợi ích khi bà bầu ăn cá kho chuối xanh

Củng cố hệ xương vẫn chắc

Dù không được biết đến là những thực phẩm giàu canxi. Nhưng theo đánh giá của các chuyên gia, nếu ăn cá kho chuối xanh thường xuyên cũng sẽ có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ hệ xương và răng nhờ lượng lớn fructooligosaccharides, một chất có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hoá và hấp thụ canxi.

Xem thêm: Tuyệt chiêu làm cá bạc má kho chuối xanh cực ngon

Bà bầu có nên ăn cá kho chuối xanh không?

Với những lợi ích tuyệt vời mà món cá kho chuối xanh mang lại, chắc chắn đây sẽ là món ăn mà các mẹ bầu nên ăn. Đừng bỏ lỡ món cá kho chuối xanh vừa ngon vừa hấp dẫn khi mang thai. 

Lợi ích khi bà bầu ăn cá kho chuối xanh

Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý chọn loại cá phù hợp, ít thủy ngân, có lợi cho thai nhi như: cá chép, cá quả, cá trắm... Hạn chế ăn các loại cá biển khi mang thai. Chúc các mẹ có 1 thai kỳ khỏe mạnh.

Món cá mòi kho chuối Hải Phòng rất phù hợp với các bà bầu :

Cá mòi kho chuối được kho từ những con cá mòi nhiều thịt, xương nhỏ và thịt với vị ngọt tự nhiên đem ướp với hương vị của sả, gừng,..

Cá mòi là loài cá được sinh ra ở sông nhưng lại sinh sống ở biển. Duy nhất chỉ có sông Hồng mới có loài cá này.

Sau khi ra biển sinh sống, chỉ đầu tháng 3 âm lịch cá mòi mới trở lại sông để sinh sản. Đây cũng là mùa cá mòi dồi dào nhất trong năm.

Cá mòi có hình dạng giống như cá trích nhưng béo tròn hơn. Đầu nhỏ, mình dẹt, vảy cá nhỏ, màu bạc, thịt cá màu trắng, béo ngậy.

Cá mòi ngon là những con có mắt sáng, thân chắc, lớp vải ít bong tróc. Đặc biệt, khi sờ vào thân cá vẫn còn mềm. Đây là những dấu hiệu cho thấy cá mòi vẫn còn tươi, vừa được đánh bắt.

cá mòi kho chuối xanh

Món cá mòi kho chuối Hải Phòng đang được bán tại cửa hàng Chợ Sạch với giá : 120k/hộp

Quý khách hàng có nhu cầu mua hàng, vui lòng liên hệ:

Hotline/Zalo: 0964 346 255 hoặc 0988.999.525

Tại Hà Nội

Cửa hàng :349 Vũ Tông Phan , Thanh Xuân , Hà Nội (Mở cửa từ 8h00 - 17h30 tất cả các ngày trong tuần)

Tại Sài Gòn

Kho hàng số: 638 Phạm Văn Bạch , P12 , Q. Gò Vấp , TP HCM (phục vụ 24/7, vui lòng gọi trước khi đến)

Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

Fanpage Chợ Sạch: https://www.facebook.com/chodacsanvungmienvietnam

Related Articles

Gà ủ muối tiêu ship 24/7 - 250...
Gà ủ muối tiêu ship 24/7 - 250...

Gà ủ muối tiêu có hương vị đặc biệt được nhiều người yêu thích. Ngoài vị ngọt thơm của thịt gà, gà ủ muối tiêu còn có mùi thảo mộc, lớp thịt dai giòn cực phẩm...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS quyen

Lợn mán nguyên con bao công th...
Lợn mán nguyên con bao công th...

  Thịt lợn mán được biết đến là một đặc sản của núi rừng, thịt thơm ngon, mềm giòn, chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn chinh phục cả những thực khách khó tính ...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS quyen

Tác dụng chữa bệnh của rượu ch...
Tác dụng chữa bệnh của rượu ch...

Từ xa xưa ông cha ta đã coi chuối hột như một vị thuốc quý có thể chữa được nhiều bệnh. Tuy nhiên để hiểu đầy đủ về tác dụng chữa bệnh của rượu chuối hột thì ch...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS hoang

Mách bạn 3 cách bảo quản chuối...
Mách bạn 3 cách bảo quản chuối...

Chuối chín là một loại hoa quả vừa ngon lại vừa bổ. Thế nhưng không giống các loại hoa quả khác, chuối đã chín thì rất nhanh hỏng. Vậy cách bảo quản chuối chín ...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS hoang1

Công dụng của chuối đối với ng...
Công dụng của chuối đối với ng...

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng giảm cân có mặt trên thị trường. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, chuối rất bổ dưỡng. Trong chuối c...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS tu