Tác Dụng Tuyệt Vời Của Chuối Ngự Đối Với Bà BầuChuối Ngự là một loại trái cây quen thuộc với nhiều gia đình, cũng giống như các loại chuối khác trong thành phần của chuối ngự chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng tốt với sức khỏe con người đặc biệt là sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Hãy cùng tìm hiều nhé !

Theo nghiên cứu khoa học Chuối Ngự chứa nhiều những khoáng chất như Fe, PP, Mg, i-ốt và các loại vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E nên chuối là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho cả mẹ lẫn thai nhi.

Đặt Mua Chuối Ngự Tiến Vua TẠI ĐÂY

 Hạn chế béo phì

Chuối rất giàu vitamin A nên có tác dụng tốt trong việc hạn chế béo phì, ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ. Theo đó, mẹ bầu nào muốn giữ dáng nhưng vẫn đảm bảo nguồn dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể thì nên bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Ăn nhiều chuối giúp hạn chế béo phì

 Chống trầm cảm hiệu quả

Chuối có tác dụng giảm căng thẳng rất hiệu quả. Khoáng chất kali có trong chuối có tác dụng cung cấp ôxy lên não bộ, do đó khi mệt mỏi, căng thẳng mẹ bầu nên ăn 1 quả chuối để giúp tăng lượng kali trong cơ thể, giúp não phấn chấn, linh hoạt trở lại.

Ngoài ra, chuối còn giúp thúc đẩy não sản xuất ra serotonin – một chất có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm đau và các tiết tố gây ra ức chế cảm xúc ở mẹ bầu.

 Cân bằng huyết áp

Chuối được xếp vào hàng trái cây tốt nhất giúp cải thiện huyết áp ở thai phu bởi nó giàu kali và chứa lượng muối thấp.

Giảm chuột rút và phù nề

Những tháng cuối thai kỳ, chứng chuột rút luôn là nỗi ám ảnh tồi tệ của các mẹ bầu, tuy nhiên với nguồn kali dồi dào chuối không chỉ giúp hạn chế tình trạng chuột rút mà còn giảm thiểu triệu chứng sưng phù cũng thường hay gặp ở phụ nữ mang thai

Ăn chuối giúp giảm chuột rút phù nề ở phụ nữ mang thai

Chống táo bón hiệu quả

Đối với người bình thường căn bệnh tế nhị “táo bón” khiến họ khó chịu 1 thì với bà bầu nó khó chịu đến 10. Do đó, thường xuyên ăn chuối sẽ giúp mẹ bầu cung cấp lượng chất xơ cần thiết có tác dụng nhuận tràng, tác động tích cực lên hệ tiêu hóa tránh táo bón hiệu quả.

Với những mẹ có hiện tượng lẫn máu vào phân khi đi ngoài, mỗi ngày nên ăn 2 trái chuối đã được hấp chín (hấp cả vỏ) hoặc không nên ăn chuối chín cây khi bụng đang đói

 Bổ sung máu

Ăn chuối giúp mẹ bầu hạn chế được bệnh thiếu máu trong thai kỳ và cả quá trình vượt cạn bởi nó có chứa nhiều sắt kích thích sản sinh hemoglobin – một chất có tác dụng kích thích sự sản sinh hồng cầu trong máu.

 Hạn chế ốm nghén, ngừa viêm loét dạ dày

Ăn chuối trong những tháng đầu tiên của thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu phòng tránh được chứng ốm nghén, buồn nôn, ở chua do chuối có chứa nhiều vitamin B6 có tác dụng làm giảm acid trong dạ dày, hơn nữa nó còn giúp cân bằng các dưỡng chất trong cơ thể.

Chuối giúp hạn chế ốm nghén

 Tốt cho sự phát triển não bộ ở thai nhi

Không chỉ tốt cho mẹ bầu, vitamin B6 còn là loại vitamin cần thiết tham gia vào quá trình phát triển não bộ của thai nhi, giúp hệ thần kinh trung ương ở trẻ luôn khỏe mạnh

Làm đẹp

Không chỉ có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe mẹ và bé trong thai kỳ, một trong những công dụng tuyệt vời nữa của chuối không thể không kể đến đó là làm đẹp.

Để luôn giữ được làn da đẹp, mịn màng, không thâm nám khi mang mang thai, mẹ bầu tán nhuyễn nửa trái chuối trộn đều cùng sữa tươi dùng đắp mặt nạ. Đắp trong khoảng 10 – 15 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Related Articles

Mách bạn cách làm sạch nhà đơn...
Mách bạn cách làm sạch nhà đơn...

Chuối cũng có thể sử dụng để làm sạch nhà cửa sao? Bạn không tin? Hãy xem nội dung được Chuoingutienvua.com bật mí ở đây, tin rằng bạn sẽ vô cùng hào hứng với n...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS hoang1

Chuối tiêu và tác dụng tuyệt v...
Chuối tiêu và tác dụng tuyệt v...

Chuối tiêu là một loại thực phẩm, trái cây quen thuộc với tất cả mọi người, chuối không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt c...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS quyen

Bí quyết nấu cá mòi kho chuối ...
Bí quyết nấu cá mòi kho chuối ...

Miếng cá mòi kho chuối xanh rục xương, thịt ba chỉ dừ béo ngậy. Thịt cá mòi ngon ngọt đã đành, miếng chuối như tóm trọn hết cái bùi béo nục nạc của cá kho quyện...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS hoang1

Mẹt lợn mán Tây Bắc - 800k/mẹt
Mẹt lợn mán Tây Bắc - 800k/mẹt

Mẹt lợn mán Tây Bắc với đầy đủ 9 món khác nhau. Cùng tìm hiểu về Mẹt lợn mán Tây Bắc giá 800k bán tại cửa hàng chúng tôi trong bài viết dưới đây. Giới thiệ...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS quyen

Cách làm hoa chuối chiên giòn ...
Cách làm hoa chuối chiên giòn ...

Khác với hương vị trong món nộm chuối, canh chuối thường ngày, hoa chuối giòn giòn, thơm lừng, được tẩm gia vị một cách kỹ lưỡng, khiến cho các bạn ăn thử một...

PLG_CONTENT_JVRELATIVES_SHOW_NUMHITS hoang1

// Zalo support
Chat Zalo
0988.999.525
1
Bạn cần hỗ trợ gì?